【クリスマスパーティーに！】鮭フレークでアレンジ！「簡単タルタルスタッフドエッグ」【動画（有）】

鮭フレークで簡単タルタル！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「えのきとハムのふわふわかき玉スープ」はいかがでしたか？

お家で簡単に作れる、低糖質な簡単ロカボスープ☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、鮭フレークでアレンジ！「簡単タルタルスタッフドエッグ」です。

１人分の糖質量は、１.３g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• ゆで卵（３個）/ 糖質：0.6g
• 鮭フレーク（大さじ２）/ 糖質：0.9g

＜調味料＞

• マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：1.0g
• 乾燥パセリ：少々

糖質（１人分）：１.３g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「簡単タルタルスタッフドエッグ」を紹介しました。

いかがでしたか？

鮭フレークで作る簡単タルタルソースが美味しい１品！

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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