レンチン５分の簡単レシピ！
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】さばき不要！「イカとピーマンの旨味噌炒め」はいかがでしたか？
冷凍イカとピーマンさえあれば、いつでも簡単に作ることができる１品です。
さて、今回紹介するロカボ飯は、レンチン５分！「手羽元の香味ソースがけ」です。
１人分の糖質量は、４.２g
レンジで５分の超簡単なロカボ飯です。
手羽元は比較的安くで手に入るので、家計にも優しいですよね。
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
糖質（１人分）：４.２g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
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ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、レンチン５分！「手羽元の香味ソースがけ」を紹介しました。
いかがでしたか？
簡単！低糖質！節約！
下処理で手羽元に包丁を入れておくことで、手を汚さず簡単に食べることができます☆
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
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