【漬け込み時間０分！驚くほど簡単なのにウマすぎた⋯】生姜たっぷり♬「豚ともやしの生姜焼き」の作り方【低糖質レシピ】

漬け込み時間０分！

驚くほど簡単☆

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「サバ缶とキャベツの生姜うま煮」はいかがでしたか？

生姜の風味がたまらない！

無限にいけちゃう低糖質な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「豚ともやしの生姜焼き」です。

１人分の糖質量は、３.４g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。

＜材料＞

• 豚こま肉（200g）/ 糖質：0.3g
• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• 生姜（2欠 : 30g）/ 糖質：1.4g

＜調味料等＞

• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
• 濃口醤油（大さじ1と1/2）/ 糖質：2.7g
• ラカントS（エリスリトール）：小さじ２
• 塩コショウ：少々
• ごま油：適量

糖質（１人分）：３.４g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「豚ともやしの生姜焼き」を紹介しました。

いかがでしたか？

漬け込み時間０分！

驚くほど簡単なのに、ウマすぎる１品です。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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